وجبة الفطور الكامله تنقص الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهُمَ صَلْ عَلىَ مُحَمَدٍ وَآَلِ مُحَمَدٍ الطَيِبِين الطَاهِرَينْ المُنْتَجَبِين وَعَجِلْ فَرَجَهُمْ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




وجبة الصباح كاملة تنقص الوزن









بينت دراسة ان تناول وجبة الصباح كاملة ومليئة بالكربوهيدرات

والپروتين واتباع حمية غذائية قلبلة الكربوهيدرات والسعرات

الحرارية في بقية النهار تنقص الوزن وتحافظ عليه.


يقول الباحثون تناول وجبة صباح كاملة له تأثير بالغ في نقص الوزن...

فتناول مثل هذه الوجية يحدد الشهية وخاصة يمنع

الرغبة في تناول الحلويات والمواد النشوية.







منقول