لماذا تشعر انك تصقط وانت نائم

هل حدث معـك مره انك كنت على وشـك الدخـــول في نوم عميق بمنتهى الســعاده ثم فجأه شعرت بأنك تسقط من مكان مرتفع كمنحــدر مثلا" ويهتز جسمك من الصدمه؟؟

يــحدث هذا في اغلب الاحيان اثناء النوم الخفيف حيث:

تتراجع درجة حرارة الجسم ويبدأ القلب بالتباطئ ويترك الدماغ الواعي السيطره بشكل تدريجي على العضلات

ويعمل هذا الاجماع العام على جعل عضلات الجسم الكبيره تتقلص وبينما يبدء الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع $حلم صغير$

تشعر فيه بأنك تسقط من اعلى منحدر لذا في المره القادمه حينما تستيقظ مذعورا اعمل على استرخاء عضلات جسمك